お白湯アレンジ🫖🍋

🫖🍋

朝晩、冷えるようになってきましたね〜❄️

そんなこの時期にぴったり♪

＊ぱぱっとかんたん！お白湯のアレンジ＊

簡単に作れるお白湯のアレンジを紹介します✨

・目覚めが悪い、からだが重だるいと感じた朝に

＜レモン白湯🍋＞

スライスレモンを1枚浮かべるだけ。

お好みでレモングラスteaにしても◎

→リフレッシュ・すっきりしたい朝にぴったり🍋

レモンの酸が胃や腸を刺激するので、朝飲むならレモンは1枚で十分OK！

・冷え込む夜、朝起きた時に喉がいがいがする時

＜はちみつジンジャーレモン🫚＞

はちみつ適量

生姜すりおろしお好み量

レモンスライス(お好みで絞っても！)

 →夜飲むとからだがぽかぽか、はちみつの甘さに癒される。冬で乾燥しやすい喉の粘膜を労ってくれます。

殺菌・風邪予防に！

・風邪予防といえばこれ！

＜みんな大好きはちみつレモン🍯＞

即席で作るならレモンは皮をむくと

渋みや、えぐみが無くて良いです◎

わたはついてても大丈夫！

むいたレモンの身をお好みの量、好きなマグカップに入れる。

それにはちみつをたっぷりかけて、

レモンの身を潰して汁を出しながら混ぜ混ぜ

少し馴染ませなら、白湯を注いで出来上がり＊

 →風邪予防、寒い日に✨お子さまにも◎

(はちみつなので小さなお子さまや、レモンのたねに注意)

レモン買っても余らせちゃうかも💦って心配な時は

YouTuberのカジサックのお嫁さん

ヨメサックさんのレシピで

・レモンガーリックチキン

・牛肉とキノコのバターレモンあえ

(名前は間違ってるかも)

が美味しいのでおすすめです！！

余ったレモンはお料理にぜひ✨

この冬は

身体を芯から癒し、温めてくれるお白湯と

手づくりおやつでほっこりのりきろう＊°