触れ合うことで

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

実際に触れあうことで

わかることがあります

感じる

感じられる

互いに感じあい

感じることができるから

信頼はそこから生まれます

どう感じたか

自らの感性を信じてみることです

ここちよく感じたなら

自己にあっているのです

良い一日を

いつもともに