映画鑑賞という刺激
2018.09.13 13:04
今日は久しぶりに映画鑑賞しました。
見たのは
デッドプール
とても楽しい内容と目が離せないアクションシーンと、、
終わるまでがあっという間に感じました。
海外のアクションシーンはリアリティあり、ちょいグロだけどリアル過ぎるしかっこよ過ぎて目が離せませんでした！
私は普段映画鑑賞は頻繁にしません
なので、とても刺激ある時間となりました！
息抜きや気分転換は体にとっても
とても大切なものです。
とくに、うまくストレス発散が出来ない、溜めてしまうという方には◎
ストレスを溜めてしまうと、
体は
"ストレス退散！！"
ということで、ストレスが消えるようにエネルギーを使います。
ストレスを無くした上で、脂肪を燃やしたり筋肉作ったりっていう優先順位なんですね！
なので、
ダイエットしたい！！
と思った時にストレスを多く抱えてしまう生活だと効果が出るのに時間がかかることもあります😣
自分なりに
刺激を与えて、
ストレス発散しましょう！
ちなみに私は、運転しながら熱唱するのもストレス発散法の１つです👍👍