こんばんは。

最近、毎晩スズムシの鳴き声が聞こえてきます。

暑さも少し和らぎ、秋なんだなぁとしみじみ感じるこの頃。

先日、梨を頂き、早速食べました。

この時期にしか食べれないなぁと。

甘くてみずみずしくて本当美味しい。

梨は夏バテ解消に効果的で食物繊維やカリウムなどを含んでいるんですって。

季節のものを食べて次の季節に体をシフトしていくんですね。

さて、来月のカフェでタイ式YOGAのお知らせです。

10/10(水)

時 間 １０：１５～１１：１５

定　員　８名様 

参加費　１５００円

(レッスン後にカップケーキ1つと飲み物1つ付き)

必要なもの

・ヨガマットもしくはバスタオル1枚

・動きやすい服装

・飲み物

・汗拭きタオル

場所　アトリエナユタ http://ateliernayuta.com/

２Ｆカフェスペース

大阪・天神橋筋六丁目駅　徒歩５分

講師　ｏｓａｂｅ

日本ルーシーダットン普及連盟公認イ ンストラクター

難しい動きはありません。柔軟性も問いません。

身体が硬くても大丈夫です！！

気持ちも一緒にほぐれるようにお伝えしてゆきます。

おひとり様でもお友達との参加でも大丈夫です。

ご予約・質問・お問い合わせは下記で受付しております。

ｍａｉｌ ：　ｃｉｔｒｏｎ１００ｃｃ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ

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