デトックスに着目してもいいんじゃない？②
2018.09.15 05:30
こんにちはー(๑˃̵ᴗ˂̵)
早速ですが、先日の続き！
デトックスについて皆さんいかがでした？
口から入った、添加物や化学物質など
毒素と言われるものが、
（発ガン性があるものや、体を酸化させるもの、腸環境を乱し、体内を綺麗にする代謝機能を邪魔する、体を冷やす、などの影響があります）
ちゃーんと無毒化できる、
（９０%っていわれてるよ）
体の仕組みって凄いですよね✨
それが、勝手に行われているんだから‼️
細胞たちは働きものです(๑˃̵ᴗ˂̵)
そんな、細胞や臓器の負担が
少しだけでも軽くできれば✨
体に害を及ぼす
解毒しにきゃいけない物質の摂取を
減らそうよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ちゃんとデトックスできる量なら
体に蓄積していくことは
ないもんね✨
（一部、環境ホルモンや、アスベストなど、
デトックスできず、スルーしてしまう
物質もあるそう💦）
誰の為でもないですよ！
自分の為‼️
家族が健康で笑顔でいれるのも
自分の為です(o^^o)
それが幸せなんですよね！！
だったら、少し知識を持って、
少し気をつけてみましょう♪
私が気をつけてるのは、
カップ麺やインスタントもの
冷食は家には常備しない。
つい頼りたくなるから。。
調味料はちゃんと作られたものを使う。
醤油は本来、大豆と塩と小麦のみで発酵させて作られています。
ところが、1L 100円200円で売られてる
醤油
裏の表示をみてみてください！
ズラズラと分けの分からない名前並んでいませんか？
大豆の絞った絞りカスや、
カラメル色素
食塩
化学調味料などで味付けされた、
醤油風味のただの汁💦
安いものは、安い原材料と
手間をかけず作らないと
作れないんです（涙）
そりゃそうですよね！100円の中に
利益を求めてるんですから。
外食の料理に使われてたー
とか、たまたま食べてしまう場合は
まぁ、仕方ないし、気にしない！
そこまで目くじら立ててると、ストレスで疲れちゃう（笑）
だけど、醤油って毎日使いません？
量的にも他の調味料より使ってる気がします！
毎日毎日、↑の様な
醤油風味のただの汁を体に入れたいですか？
私は違和感しかありません。。
お味噌
塩
砂糖
みりん
よく使う調味料は、ちょといいもの、
材料にちゃんとした物が使われている。
あと、毎日たべるお米と
卵
健康は毎日毎日に積み重ね❤︎
家で食べるご飯だけは、
気をつけたいなって思ってるんです(๑˃̵ᴗ˂̵)
うちの旦那さんは、
仕事上お昼は人と食べることが多いので
外食、
時間がなければ、
コンビニでも食べてる。
仕事で頭フル回転なのに、
食べるもの注意してなんて
言えませんよね(^◇^;)
なので、朝と晩のご飯は
デトックスしなくちゃいけない
毒素になるものは、
少しでも減らして、
デトックスをサポートできる
食材、ハーブ、料理方でケアですね！
私の頑張りどころですね‼️
自営業ですので、体が資本です✨
これも私の仕事っ(o^^o)
皮膚に付けるものは
口から入るものの様に、消化されないし、
直接、血液やリンパ液に入って
体中を巡ります。
デトックスはとってもされにくいんです。
何度も腎臓で浄血されて、だんだん
デトックスされる感じですかね(･･;
化粧品
ハーブと植物オイルで作るように
なってて良かった(๑˃̵ᴗ˂̵)
皮膚だけじゃない、体への害も減らせてた✨
シンプルなケア
治癒力を高めるケア
もう遅い。。
何てありません。
明日より、今が若い‼️
未来が少しでも心地よく❤︎
＊デトックスハーブの紹介＊
発汗作用
利尿作用
代謝促進
強肝作用
強胆作用
などの作用があるものが
デトックスハーブの代表になります！！
アーティーチョーク
胆汁の分泌を促し肝臓の働きを活発に！
消化器系の働きも促すため、食べすぎ
胃もたれ、脂っこい食事の後に
ダンディーライオン
肝臓や胆のうの働きを高める。
利尿作用に優れ、体内の余分な水分や
老廃物を排出
ネトル
浄血作用に優れる。
ヒスタミンを含み、花粉症など
アレルギー疾患の改善に有効。
ハイビスカス
クエン酸に加え、鉄分やカリウムなどの
ミネラルを含み代謝促進を促す
などなど
他、バジルやパクチー、ミントなど
親しいハーブにもデトックス効果ありありです✨
あとは、日本の和ハーブ
ドクダミ
ヨモギ
三つ葉
シソ
など
春に食べる山菜
タラの芽
ウド
こごみ
ふきのとう
などもデトックスに👍
春の毒出しは良い！！
と言われます。
日本でも昔から山菜が食べられていたのですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
化学が進むずっとずっと前から、
人間は、本能でその植物を知り
季節ごとに旬のものを食したり、
暮らしに使ったり
いつも植物が身近にあったんだなぁと
感じます。
おもしろいですよねー✨
次回は何書こうかなぁ❤︎
またお楽しみに╰(*´︶`*)╯♡