9月前半のレッスン、こんな感じでした♡
9/7のレッスン後、
我が家の子供たちの逆立ち練習会の話題になり、
シルシャーサナ(3点倒立)講座が始まりました♫笑
・
・
いつもご参加下さる
スタイル抜群色白でべっぴんさんのMさん
「これはちょっと無理！
壁倒立の方が出来るかも」と
ひょいっとやって見せて下さいました‼︎
・
すごい‼︎
私、壁倒立の方が怖いのです😅
・
・
あの恐怖を克服しなくては‼︎
9/11アロマヨガクラス
・
9月はしっかりと動く
レッスンにしています。
・
それに合わせて
アロマもリフレッシュブレンドです❁
精神疲労を感じる時にもオススメのブレンドです！
・
・
＊オレンジスイート3滴
＊グレープフルーツ2滴
＊ローゼマリー1滴
＊クラリサージ1滴
＊フランキンセンス1滴
・
・
涼しくて活動的になれそうなものの、風邪をひきやすいのも季節の変わり目のこの時期です。
・
そしてなんとなく
夏の終わりを感じ
少ししんみりしがちなのもこの時期←←私の場合(個人差があります。笑)
・
・
朝晩の気温の差が大きくなるので、気をつけてお過ごし下さいね！
・
このアロマのおかげが
やる気スイッチが入り
気持ちよくレッスンを終え
買い出しや
他の仕事をこなし
幼稚園のお迎えへ♡
・
夕方までスッキリしていました♫
9/13
マンションキッズルームでのレッスン♡
・
1歳前後のお子様をお持ちのママさん達
・
授乳や抱っこで肩パンパン！
どうしても肩が前にきて
背中が丸くなる姿勢が多くなります。
・
我が家の3番目も今月1歳半になりますが、
まだおんぶをする事が多く
おっぱい星人！
夜中に何度かおっぱいを探して泣きます…
・
なのでその辛さ、わかりますー‼︎
・
今日は前半しっかり動いて身体を温めて、
後半は辛い肩回りを丁寧にほぐしました。
・
・
この時間が
少しでもリフレッシュできて、身体も心もスーッと軽くなれるような場になっていれば嬉しいです◡̈⃝
・
ご参加いただいた皆様
ありがとうございます！
・
今日は文化芸術センターでの
レッスンです◡̈⃝
・
体験レッスンの方も来られます。
小さいお子様との雨の日のお出掛けは
大変です。
雨がひどくなりませんように✨✨