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11月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿

2023.10.24 04:36


三重県東員町
✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎



11月の

★“季節のヨガ”classの詳細

★ブレンドハーブティー🌿

のご案内です♪



※ハーブティーは、すべてのclassで

ご用意しております☕️




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【11月の季節のヨガ🍀】 



10月も後半に入り、 
秋らしい穏やかな気候がとても心地よくなってきました♩ 

11月初旬には“立冬”を迎え

暦の上では“冬の始まり”とされていますが 
11月は、まだまだ陽の暖かさを感じる秋真っ盛り🍁 

この時期は、
 空気の乾燥や、朝晩の冷え込みによる寒暖差などから、喉の痛みや鼻水などといった風邪の症状があらわれやすく、

また季節の変わりめには
自律神経のバランスも乱れやすいので

カラダのすみずみまで巡りを促すように
深い呼吸を意識しながら
 “自然にバランスをとる力*治癒する力”を高めていきます。 

そして

秋の深まりとともに、寒さも厳しくなっていきますので身体の冷えも和らげながら、

 心とカラダを穏やかに調えていきます。  




 〈日時〉
 *11/10(金) 10:15〜11:30 
 *11/16(木) 10:15〜11:30 
 *11/24(金) 10:15〜11:30  
  (担当インストラクター*愛) 


※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。






【11月のハーブティー☕️🌿】


 

11月の

“季節のハーブティー☕️”は


✳︎スイートマジョラム
✳︎マルベリー
✳︎ベルベーヌ
✳︎ローズヒップ


の4種類をブレンドした

オーガニックハーブティー☕️🌿


11月の季節のヨガ🧘‍♀️の内容に合わせた

オリジナルブレンドとなります♪

〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします🌿〉



※古民家ヨガの対面レッスン

*レギュラーlesson

*プライベート*グループlesson

すべてのクラスでご用意しております♩




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【ハーブティーに関してのお知らせ🌿】


※今回のハーブティーは、どなたでも安心してお飲みいただけるブレンドとなっております。


※ご妊娠されている方、お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。


※ハーブティーが苦手な方は、代わりにお番茶などをご用意させていただきますので、

ご予約の際に遠慮なくお知らせくださいませ🍀




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✳︎nanairo✳︎でお出ししているハーブティーは

三重県桑名市

teaplace こころのたね☕️さんの

オーガニックハーブティーです🌿


nanairoの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪

 


*teaplaceこころのたね*
 【公式LINE🌼】@369carzc





*レギュラーlessonの詳細*



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yogaで


心とカラダを

調えたあとは



ハーブティーを飲みながら


日々のことや

ヨガのことなど

ゆっくりとお話しましょう♩




古民家ヨガ教室nanairoで


穏やかでホッとできる ひとときを

ぜひ お過ごしください♩




ご参加

お待ちしております🍀