レモン白湯

白湯もおなかにやさしく体に良い。レモンも体に良い。体によいもの同士をあわせてしまおうという感じで出来たのがレモン白湯。

単純な発想ですが、腸内環境と血行を改善して脂肪燃焼効率をアップ！疲労、便秘、冷え、むくみの予防になるそうです。

レモン白湯はなぜ体に良いのか？！

白湯がここに来てじわりじわりと人気が高まっています。白湯を飲むことによって胃と腸の働きを改善してくれるので、白湯を毎日飲む人が増えています。

 レモンのエキスを余すところなく接種できる！　

レモンは刺激が強いのでレモン汁をしぼって飲むことはできませんが、白湯に少しいれることによって、ほんのりとした酸味が効いて美味しくいただけます。

しかも、レモンが入ることによってダイエット効果が高まり、体内の水分維持、消化機能が向上します。また、レモンに豊富に含まれるビタミンCの補給に高い効果があります。

レモン白湯の作り方

レモン白湯の作り方は、ここで解説するまでもなく非常に簡単です。カップ１杯の白湯に半分に切ったレモンの果汁を絞って入れるだけです。私はこれにショウガを入れてます。

身体が芯からぽっかぽかになるので、これからの寒くなる季節にぴったりですし、不足しがちなビタミンを効率よく摂取できます。

レモン白湯の驚くべき効果とは？

もともと白湯とレモンにはデトックス効果があるので、この２つを掛け合わせることによって、さらに高いデトックス効果を実現します。体の中からキレイになれます。

またレモンには血液やリンパの流れを良くする働きもあるので、腎臓や肝臓の働きも良くなります。二日酔いのときにレモン白湯が疲れた胃を癒やしてくれることでしょう。

やはり、レモン白湯を１日二杯飲むと丸１個食するのと同じになるので、これ以上レモンの優れた栄養素を取り入れながら美味しく飲める飲み方は他に思い当たりません。

レモン白湯で一年を通じて免疫力を強化しよう！

レモンにはクエン酸が沢山含まれているので、新陳代謝が改善され血糖値の上昇を防いでくれます。また、リラックス効果も高いのでストレスの多いダイエットにも役立ちます。

レモン白湯によってきちんと水分が補給できるので、腎臓と肝臓の働きが改善され、自然と代謝が改善されるので、痩せやすい（太りにくい）体質になるようです。

レモン白湯（レモンホットウォーター）を飲むことで得られる健康効果は以下のとおりです。免疫力が低下しやすいのは冬だけではありません。季節の変わり目も同様です。レモンホットウォーターで免疫力を強化し、代謝を高めましょう！。

①基礎代謝アップ

②デトックス効果

③リンパ・血流改善効果

④肌荒れ予防効果

⑤美肌効果

⑥アンチエイジング効果

⑦むくみ予防・解消効果

⑧疲労回復効果

⑨リラックス効果

⑩ダイエット効果

これだけの簡単な作業ですから朝のすこしの時間でもできそうですね。

ひと手間かけるだけで来年の今頃は全然違っているかもしれないです。

ぜひお試しください。