カラダ作りはじめます。

どうも、arbol grandeの前田です。

先日のお休みは、健康的なカラダ作りのため、ジムに行ってきました。

ウェイトトレーニング、ラン、スイムとちょっとハードな内容でしたが、3時間でマイナス3kg。

いかに無駄の多いカラダだったのかと反省。。。

時間作って定期的に続けていかないとですね笑