乾燥対策！

こんにちは！

宇和島市三間町の治療院

「めい治療院」のSHIO(シオ)です。

お久しぶりのブログです。

いつもブログを読んでいただきまして

ありがとうございます。

まだ日中は暑さが残りますが、

少しずつ秋めいてきました。

秋は乾燥が気になり始める季節です。

東洋医学的にいうと、喉や肺等の気管支系が

弱くなりやすい季節です。

気管支系が乾燥すると、

免疫力が弱まり感染症になりやすくなります。

東洋医学と西洋医学は

リンクしているんですよー(^^)

加湿器の使用や水分補給もおすすめですが、

乾燥対策におすすめの食材があるのでおすすめ

します。

それは・・・大根です。

大根がもつ消化酵素が胃腸の働きをサポート

してくれるので、食欲不振にも◎

これから寒くなると、おでんの具や鍋の

薬味としても大活躍します。

ぜひ大根を美味しく食べて乾燥対策を

してみてください。