今日の朝ラン

今日から2週間中国に出張です。

荷造りも順調に終わったので朝ランしてきました。昨日の仕事後の夕方も7キロくらい走りました。

6月から本格的にジョギングを初めてランニング生活4ヶ月目なわけですが、すごく自分が変わってきてる実感がありますね。

体型や精神面そしてランニング自体も変わってきてます。

今日は自己最高のペースでした。

どうもスマートウォッチのGPSがうまく機能してなかったみたいなんで間違ってるかもしれませんが自分的にはとっても早いペースなんです。

8月はすごく暑い時期でしたがそれでペースはキロ8分から9分くらいかかってましたから。10分くらいのときもありましたね。怪我防止のためスロージョギングを徹底しましたけど。

今月入ってからはスロージョギングやペース心拍数はあまり気にせずいける速度で走るようにしてます。

どっちかというと身体と相談しながら走る感じですね。

3月に近所のマラソン大会が開催されるのが決定したみたいです!!!

10月登録開始するのでハーフマラソン行きますよ!!!

出張先の中国でも出来るだけトレーニングしようと思ってます。