【11月の営業日と睡眠について】　

朝晩すずしくなりまして、ようやく秋を感じます。

最近すごく眠たくて、寝ても寝ても寝足りない…なんて事はないでしょうか？

私は、眠いです。　(( _ _ ))..zzzZZ

　秋は、朝晩と日中の寒暖差が大きいので、体内の体温調節に負担がかかります。すると、自律神経が乱れますので、疲労が出やすくなります。そして、日照時間が減ってくるので、セロトニンとメラトニンが不足してしまい、脳の活動も減り、眠気が出てくると言われています。

また、だるい、やる気が出ない、集中力かないなどの軽い『うつ状態』になってしまう方もいるようです。

そんな事にならないように、睡眠をしっかりとって身体のケアを！

【11月の営業日】

11/2     14.30〜

             19.30〜

11/4     14.00〜❌

              19.30〜❌

11/8      19.30〜

11/16    9.30〜

              14.30〜

              19.30〜

11/18     9.30〜

              14.30〜

               19.30〜

11/23    14.30〜

11/30     9.30〜

                14.30〜

お風呂も入って後は寝るだけ！

の夜の部増やしました。(^^)

とっても、好評なのでぜひどうぞ！

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植物の力をかりて、『身体と心』の自然治癒力を高めるお手伝いをさせて頂きます❤︎

どうぞお試し下さい♪

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