理学療法士・ヨガインストラクターのゆみこです

はじめまして

理学療法士・ヨガインストラクターのゆみこです

ついに、ホームページができました！！

まだまだ改善する所だらけですが

完成を待っていたらいつになることやら(笑)

完成形を求める人生より

日々の成長、変化に目を向けて

毎日を楽しみたい♡

ヨガのポーズ、アーサナもそう

そのアーサナの完成形を追うのではなく

足の裏の感覚

呼吸の気持ちよさ

重心の変化

肩の軽さ

上半身のしなやかさ

心は何を感じているのか

小さな変化に目を向けていく練習

私のヨガ

大好きなヨガのこと

日々のこと

綴っていきます

どうぞよろしくお願い致します。

ゆみこ