心の仕組み

 アートセラピーを勉強する上で、私の中で整理しようと思い、まとめてみました。

悩みが生まれるメカニズムについて、まずは自我のめばえから。

０才～２才と言うのは「母子一体状態」で、自分も母親の一部と思っているらしいです。

保育園に通う年齢になっても、母親にべったり💧という子は、自立する準備がまだ出来てないのかな？😅

そして３才くらいで自我のめばえが生まれ、それを「意識くん」と呼びます。

この意識くんはまだ未熟で、思ったようにならないと泣いたり怒ったりするとか。

成功、失敗を繰り返して、経験を増やすことで、意識くんの中で「自分ルール」が出来るのだそうです。

この「自分ルール」は、過去の経験を元に、意識くんを守ると言うもの。

これは書き換えることはなく、社会に出てからも影響するのだそうです。こうしたら怒られた、誉められたとか、こんなことをしたら怪我をしたとか、嬉しい、悲しい等々。色々積み重なって人格となる訳です。

三つ子の魂、100までと言うやつですな…😓

書き換えられないなんて、絶望的やん！😨

そして、「自分ルール」の対極にあるのが「心エネルギー」

自らを成長させようとする根本的なもので、したいと思ったことをやろうとするのだそうです。

好奇心もあって、これやってみたい、頑張ろう！と言う意欲があるのに、「自分ルール」がそれは危険だと、ブレーキを掛けてしまう。

つまり、自身の安全や幸せを願う「自分ルール」と、成長と実現を願う「心エネルギー」との間に、不一致が発生、心のバランスが乱れてしまうのが、

「悩み」が生じると言うこと。

やりたい意思はあるのに、自らが足を引っ張ってるなんて、どうしょもない💧

それに対処するには、

「自分ルールを、今の自分に変容することが必要」なのだそうです。

…うん、難しかったですね😪

と言う訳で、お花の写真でお詫びを。

 …季節終わっとるやないけ！(笑)