やってみることは楽しい

息をゆっくりすって

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

実践から学ぶことはたくさん

失敗してもいい

失敗の積み重ねが

学びとなって

新たな気づきが生まれます

考えるより

やってみる方が楽しい

良い一日を

いつもともに