★ぐうたら座りでリラックスを★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

仕事や勉強などをされていて

ブレイクタイムをする際に

椅子の背に上体を預けて

1分間反らせてみるのは

いかがでしょうか。

首前と胸がストレッチされて

ストレートネックや巻き肩姿勢を

リセットすることができます。

上体を反らせてから頭と腕の重さを利用して

ストレッチをするのがGOOD。

姿勢矯正で呼吸が深くなり血流も改善で

お試しいただければと思います。