11月の定休日

急に寒くなりましたね

寒暖差で自律神経が乱れて体調を崩しやすい季節です。

寒暖差が引き起こす不調として近年「寒暖差アレルギー」と呼ばれる症状が話題となっています。鼻水・鼻詰まりなどアレルギー性鼻炎のような症状が主ですが、その他に食欲不振・睡眠トラブル・慢性疲労・イライラなど自律神経失調による諸症状も寒暖差アレルギーの症状だそうです。

お風呂にゆっくり浸かって体のコリをほぐしてあげるのもいいですね😀🛀

最近のお気に入りは、湯船にRefaのシャワーヘッドを突っ込んで、シルキーバスを作ってゆっくりあったまってます。空気が乾燥してきて体が痒くなるんですが、今年はかゆみが少ない気がします。

《11月の定休日》