セルフケア　自治の領域

セルフケアとして自分が楽になるようと工夫することをご提案しました。それが正しいとか人に迷惑とか気にされますけど、もっと小さなことのバランスを変えるのです。特急は混んでるから普通で座って行こうとか、料理の手間をひとつ減らすとか。自分で工夫することはクリエイティブです。それが自分を楽にする。自治の領域と言うんですね。