10月スケジュール

【ママヨガ（子連れOK) 】

毎週（水）10:15-11:15

（3日、17日お休み）

【整えるヨガ】

・毎週(水)11:45-12:45 （17日お休み）

・毎週(日)8:45-9:45 （7日お休み）

クラス内容はこちら🧘‍♀️

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少しづつ秋っぽくなってきた最近ですが、今年は何どんな秋になりそうですか？^ ^

芸術、読書、行楽など実りある時間になりそうですね。その中でも「食欲の秋」の方も沢山いることと思います。私はもっぱらそっち派です笑

消化力を高める、ねじりのポーズや深呼吸で秋を快適にすごしていきましょう😊

お休みがありますので、スケジュールご確認下さいませ。

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