力が入っちゃう

昨日大切に飼ってたハムスターが、亡くなってしまって、目をぱんぱんに腫らしながらレッスンをした渡部です。

皆さん寒いですが体調崩されていたりしていませんか！？

身体が元気じゃないと良い歌は歌えません！いつも元気で頑張りましょうね！

さて、力が入っちゃうという題にしたのは、

今から歌うぞー！

今から腹式呼吸するぞー！

って身体が緊張してしまって、ものすごく力が入ってしまうパターン。

しかも、本人はそれに気付いていなかったりしてしまう事、ものすごくあります。

歌う事だけじゃなくて、普段余裕で出来てる事も、力入っちゃうと失敗しちゃったりしませんか？

歌う事も、リラックス！

力を抜くことが大事です！

なので、渡部のレッスン前にはしっかり脱力ストレッチを始めました！

だらーんと脱力しながら、歌うときに使ういろんな筋肉を👀目覚めさせます。

それから、レッスンに入っていくと、とっても成長がはやーいのです。

歌はスポーツですから、ストレッチから始めると効果抜群！

カラダ目覚める=ウタ上手くなる

今年はこれでやって行こうと思います！

何より元気になるしね！！

それでは、また！ばいばい！