どんな気持ちがするのかな？自己の内観:親子ヨガ大洗海風ヨガスタジオ

9月の親子ヨガ

大洗海風ヨガスタジオの様子を

お伝えします

初めましてのお友達も

久しぶりのお友達も

みなさん

お越しいただきありがとうございました

まずはかけっこで

たっぷり身体を動かして

みんなの距離が近くなったところで

自己紹介

お名前と好きなポーズで

さらに身体を動かします

静かに座って

親子ヨガのお約束

お帰りなさいのお友達は

お約束を覚えていてくれて

嬉しいかぎりでした♡

今日は絵本からまねまねヨーガの世界へ

イメージ豊かに

動物たちのまねっこ

オットセイ

どんな感じがするのかな？

お膝は

曲げたほうが気持ち良いのかな？

伸ばしたほうが気持ちが良いのかな？

周りとの競争ではなく

今日の自分に正直に

心地の良い方を選択します

自分に正直に内観する時間

素敵なヨガの時間が過ごせましたね

みなさんと一緒にヨガができたことに

感謝の気持ちを込めて

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