朝のお味噌汁

季節の移り変わりとともに

朝、めっきり？！猛烈にお味噌汁が食べたくなるようになりました。

「め、めんどくさぃ」

を超えて「お味噌汁が食べたーーーイ」

という衝動をエネルギーに

 レッツクッキング

頂くと「ほんとに美味しい♡」

至福のひと時が訪れます。

食が満たされると大抵オッケーになるのです。

かんたんです。(わたし)

みなさん経験あると思うのですが、

何を食べたいかわからなくなる時、そんな時ありませんか？！

そんな時は、ほんとは食べたいわけでなく、何かおざなりになってたり、思う通りにいかなくてストレスからの食欲だったりで、ほんとはお腹空いてなかったり、胃はやすみたいよーという時が多かったりします。

あとは、質の良い睡眠が取れてなくて、疲れてた〜なんてことも。

そんな時に、何かムリして作業進めたり、食べたりって、あんまり気持ちよくありません。

ムダになんか口にしちゃったり。

なので、何食べていいかわからない時、

そんな時は、わたし

寝ます。(寝れる環境じゃない時は目をつむる。)

だいたい寝るとオッケーです。

昔はぼけーっと、ネットサーフィンやら、テレビ見たりしてたものですが。

寝るに限ります。

寝ると復活します。

あとは、そんな「なんだかなー」な 

「不調に関するエネルギーデトックスワーク」を併用します。

早め早めに手をうつのが、大切ですね。

これやると

すっと霧が晴れるような、自分のエネルギーが、面白いくらい変化します(わたしの場合)

そこから、がっつり

繰り返しやります。

毎日の掃除で現状維持。

そして、がっつり掃除でスッキリと。

ほんと大事です。

感覚が曇ってるなって 方

レッツ エネルギーデトックス♪

やってみてはいかがでしょうか。

繰り返すと新たな発見ありますよー

ワークのやり方はこちら

※エネルギーデトックスワーク協会のサイトにとびます。