笑顔を与える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

笑顔を与える

笑顔になる

それができることは幸いなことです

ありがとうと伝えられる

ありがとうと伝えることができる

不安を感じたときに

支えることができる

離さない手

手をつなぐだけで

安心を与えることができることは

幸いなことです

自らの心に余裕があるからこそ

不安を感じ

支えることができます

良い一日を

いつもともに