靴と足

素足のときは、自然と足の機能を最大限に使った歩きかたになります。固い地面では、踵から着地すると痛いので、足裏全体や前のほうを使おうとします。足の裏には内側と外側にアーチがありますので、上手にクッションとして使うのです。着地は踵から、という表現は、踵にクッションがある前提です。

踵が高い靴、底の柔らかいシューズ、底の厚いシューズなどを履けば、本来とは違った足の使いかたになります。

疲れにくい靴やシューズは、疲れたくない目的があればよいのですが、見かたを変えると、体を甘やかしている、とも言えます。