日頃の運動不足のツケ

こんにちは。住まいのおせっかい家です。

ここのところ、涼しくてもう秋だなと思っていたら、今日は暑くなるみたいですね。

チラシ配りをしているのですが、今さら熱中症になりそうです。

というより、身体中が筋肉痛で動けないのが、ホントのところ。

パソコンに向かっている時間が長いので、久しぶりに自転車に乗ったり、歩いたりしたら、もうヒドイ。

綾瀬の坂を自転車の立ちこぎしていたから、ももはパンパン。

硬いサドルが良くないのか、お尻は座れないくらいの痛み。

いつもの3倍は歩いたので、ふくらはぎもパンパンで、家の階段上り下りがやっと。

日頃の運動不足のツケがたっぷり。

家族中に、今日はチラシ配りやめた方がいいと反対されてしまいました。