意外を喜ぶ習慣を身につける

こんにちは。

高野直人（こうのなおと）です。

心に余裕のない人や、

メンタルが弱めな人ほど、

急な予定変更や、

計画外のことが起こると、

イライラしたり動揺したりしますが、

今の時代のように変化が激しく、

多様な考えや価値観を持つ人々と、

共生する時代には、

予想外の出来事に直面して、

計画の変更を迫られる場面が、

増えていくと思いますので、

急な変更や計画外を嫌う人たちは、

ストレスを感じやすくなり、

しんどいかもしれません。

そのような人に、

私がオススメするのは、

新しいことや意外なことが、

起こった時に、

面白がる習慣を持つことです。

それが嬉しいことであれ、

嬉しくないことであれ、

とにかく新しいことや、

意外なことが起こったら、

「面白い」と思うようにする。

そして毎日、

そのような面白いことを見つける、

ゲームをするのです。

私は毎日、それを記録し、

「今日は3つも見つけた」

などと思って楽しんでいます。

この習慣を続けていると、

自然と新しさや意外さを求め、

変化を歓迎する自分になっていきます。

毎日、同じような一日を、

送っているようでも、

新しい要素や意外な要素は、

探せばあるものです。

新しいお店に入ったとか、

新しい出会いがあったとか、

新しい体験をしたとか、

道で転んだとか、

犬に吠えられたとか、

珍しく友達が怒ったなど、

そのように、

昨日までとは違う要素を、

探すことを楽しむようにすると、

急な予定変更や、

計画外の出来事も、

新しいコレクションとして、

楽しめるようになります。

高野直人