それぞれ

「どんなヨガを伝えるかより、

ヨガを通して何を伝えるか、そこに鍵がある」私もそう思います

同じプログラムでもインストラクターが

違えば伝え方も全く変わります

それは人生経験だったり何を伝えたいかが

それぞれ違うからです

私のレッスンは「心」マインドに

重きを置いてます。

厄介で扱いにくい部分です。

特に陰ヨガでは陽である心は

じっとしてくれません。

だから身体を落ち着く場所、

静寂へと導いていきます。

それでも心のお喋りは止まりません。

最後の5分、10分だけの心の静寂のために

皆さんをガイドできたらそれでいいと思っています

（友人インストラクターが隠し撮りしてくれてました笑

シンギングボウルをリミングしている所）

Vivo bearsi 箕面にて