ランニング計画

今日も1日お疲れ様です(^-^)

10月から野江クラスの土曜日オープンに向けた少人数制レッスンのことや、ジムの方のレッスンなどバタバタとしております、更新が遅くてすいません。

ただ！もっと色々な人に色々なレッスンを楽しんでもらえるよう計画をしています(^-^)♪

色々計画するのはすごく楽しい！

これしたら喜んでもらえるかな？とか皆さんがどんなことをしたいんだらうか？とイメージしながらレッスンを考えたりトレーニングを考えるとワクワクします♪

そして実際に受けてもらって楽しんでもらえたり、笑顔を見せてもらえたり、また効果を感じてチャレンジしていただけてるのを見ると

さらにやってよかったー！と思えます！

そしてもっと頑張ろう！！

の以下ループです。笑

特に僕の提案できることはランニングに関することが中心です！

なので10月からはもっとランナーの方、これから走ろうとされてらっしゃる方が参加しやすいクラスの開催をするつもりです！

「歩く」「走る」動作は人が移動する基本の手段です、それをないがしろにはできません、走らない方でも日常生活を快適に過ごす為に参加してもらえたらなぁーと思います（╹◡╹）

今日も4ヶ月ぶりにトレーニングに来てくださった方

元々トレーニングするつもりではなかったけどしてないとカラダがだるいということでトレーニングに来てくださった方

いつも積極的にトレーニングを頑張って継続されているけれど、カラダに痛みがでてきたのでストレッチも含め見させていただいている方

ただトレーニングと言えど幅はすごく広いので、その人に合うトレーニングの選択を一緒に探せたらなと思います！

さっきたこ焼き食べて元気でたし、僕も今日は終わったら走るぞー！！笑

皆さんも毎日楽しく元気にいきましょー♪