明日の体操

本日の敬老の日は

成城整骨院で祝日診療㊗️

明日18日は

成城ふれあいの家にて

体操の日です(｡・▽・｡)ゝ

●複式&胸式呼吸の練習

●腹部&腰部の柔軟

●体幹&下肢の筋トレ

1時間半

みっちりカラダを動かして

いい汗かきましょう