☆ PILATES CLASSES ☆

𖤐 PILATES CLASSES 𖤐

⁡

⁡

ピラティスクラスのスケジュール

⁡

お待たせ致しました！

⁡

⁡

"少人数制"だから初めての方でも安心·͜·♡

⁡

キュートな笑顔のHirori先生が

⁡

とても丁寧に身体の使い方を教えてくれます𓂃 𓈒𓏸

⁡

⁡

近年大流行中のピラティスは

⁡

インナーマッスルにアプローチするため

⁡

体幹の強化にピッタリのワークアウト。

⁡

⁡

ゆっくりとした動きでジワジワ効かせるので

⁡

運動初心者の方やシニアの方にもおすすめです！

⁡

⁡

ただいま初回体験キャンペーン中！

皆さまのご参加お待ちしております⸜☺︎⸝

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

□──────────────□

⁡

　PILATES CLASSES

⁡

　Hirori

⁡

□──────────────□

⁡

⁡

▪日時

⁡

 ・11/11（土）10:00〜11:00

⁡

 ・11/19（日）10:00〜11:00

⁡

⁡

▪定員

⁡

 6名様

⁡

⁡

▪料金

⁡

 \\ 初回体験　￥1,000 //

⁡

 ドロップイン　￥3,300

⁡

 2回チケット　 ￥6,300（2ヶ月有効）

⁡

⁡

▪ご予約方法

⁡

 予約サイト、または『CONTACT』にて承ります‪⸜‪‪︎︎︎︎︎☺︎‪⸝‬‪‪

⁡

⁡

⁡

【自己紹介】

⁡

はじめまして！

⁡

BESJ ピラティスマットインストラクターのヒロリです！

⁡

ウェイトトレーニングを継続中、

⁡

大好きな犬とのお散歩楽しんでます！

⁡

意識して身体を動かして体も心もハッピーになりましょう！

⁡

英語も取り入れていくので、

⁡

小さな苦手意識を少しずつなくしていけたら嬉しいです◡̈⃝⋆*

⁡

⁡

⁡

【レッスン詳細】

⁡

ピラティスはじめまして！の方でも、

⁡

身体の使い方からわかりやすく教えていきます！　

⁡

少しずつでも継続してもらえるように、

⁡

簡単な動きからはじめて徐々にレベルアップしていきましょう☆

⁡

コアの使い方、お尻の引き締め方、背骨の柔軟性など、教えていきます♪

⁡

⁡

⁡

その他ご不明な点はお気軽にお問合せください·͜· *