理解

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

経験することで理解できることがあります

実際にその場に立つことで理解できることがあります

実際にその人と接することで理解できることがあります

理解は体験や経験から生まれてきます

やってみて触れてみればいいのです

思考で理解することもよいですが

感覚で理解してみることもおもしろいことです

わかるということ

言葉では説明できなくても

感覚が知っていることもあります

良い一日を

いつもともに