ワークショッップありがとうございました❤

ワークショップありがとうございました♥️

今回は冷え浮腫みヨガ！

来月は首肩周りです✨

普段から凝りやすいところでもありますが

寒くなると余計に肩に力が入り

疲れたぁ～…とセルフもみもみの経験ありますよね😣

きちんとほぐしてあげることで凝りを改善し

50肩なども改善出来ます！

詳細はまたお知らせします😊