海でぼーっとしてるだけで視力が上がる方法

低下した視力が改善する方法があるので記事にしていきますね。

海遊びが日常になる前は日々パソコン画面と相対するだけの毎日。気が付けば結構やばい視力低下

が判明。しかし最近またものがよく見えるようになり視力が回復し始めているんです。

ただ海でぼーっとし、水平線に浮かぶ船達と雲を見、平和や。。。

ある日きづいたんです。なんか前より目がよく見えるぞ！！　視力が回復している。。

視力が低下する理由なんですが、見る動作をするときに目のピントを合わせ、見る対象にレ

ンズをフォーカスさせる眼球の筋肉、これが弱くなっていくことが主な原因らしいんです

が近くのものばかり見たりしてるとその筋肉が調整する機能を少しずつ失いどんどん見えな

くなるとのこと。視力回復の定義としてその弱体化した眼筋を鍛えることが優先らしく、鍛

えには遠くのをよく見ることが一番らしいんですよ。

海辺によくいると意識せずぼーっとしているだけでも勝手に遠くの船とか見ますよね。

波打ち際の音や、海鳥の鳴き声なども聞こえ、リラックスでき体の筋肉の緊張も柔くほ

ぐれてこれまた眼球運動や眼球筋に都合のよい環境。

仕事上ＰＣと向き合う日々が多く低下していた僕の視力。しかも左右の視力が異なる上、乱

視も混ざりすごく見えずらくつらくなっていたんですが、そのズレも少しずつ解消されてき

ていて現在では両眼でピントを合わせて見るということが明らかに体感できているんですよ

ね。今ではもっと良く見えるようになりたいと思い眼筋体操なるものもしていて効果が出始

めてきたので、まとめてまた記事にしてみます。

今日の一言

「ぱんちらむねちらも、視力回復にいーらしい」

また明日～