Online Read Ebook Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger
Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger pan Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart
Caractéristiques
- Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger
- Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart
- Nb. de pages: 194
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782412085394
- Editeur: First
- Date de parution: 2022
Meilleurs téléchargements de livres audio gratuits Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger par Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart en francais
Overview
SE LANCER
PROGRESSER
SE CHALLENGER
Tu as envie de te lancer dans la course à pied ?
De progresser pour atteindre un objectif ?
De performer sur les plus longues courses ?
Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir
sur la course à pied. Cette discipline n'aura plus aucun secret pour toi.
Tu sauras où et quand courir, quoi et quand manger, comment t'habiller et t'équiper, comment t'échauffer et prendre soin de tes muscles, même en cas de blessure.
Tu trouveras des séances de renforcement musculaire, des plans d'entraînement pour chaque niveau et des plans d'alimentation au quotidien ou en période de compétition.
Bref, tu auras tous les outils pour débuter, progresser et perfomer à ton rythme et selon tes objectifs !
Dans ce livre, je veux partager avec toi ma passion et mon enthousiasme pour la course à pied. Au-delà de la performance sportive et du bien-être qu'elle procure, elle est avant tout un état d'esprit et une philosophie de vie.
Pdf recommandé: [PDF/Kindle] 1795 (TRILOGIA DE ESTOCOLMO 3) descargar gratis link, [PDF/Kindle] Who Could I Be? God Is with Me by Gabrielle G. Gracey download link, My Duty To You: An Austen Generation Novel by Alyssa Martin on Audiobook New download link, Improve Your Chess Calculation: The Ramesh Chess Course by Ramesh RB on Audiobook New pdf, Download Pdf The Prisoner's Throne by Holly Black here, [PDF] EL HOMBRE DE TIZA descargar gratis site, {pdf descargar} DEL DESORDEN AL ORDEN site, {pdf descargar} SALON DE AFRICA read pdf, Read [pdf]> Undercover Cowboy by Laura Scott here, [Pdf/ePub] Suite inoubliable by Akira Mizubayashi download ebook read pdf, CUANDO NO QUEDEN MAS ESTRELLAS QUE CONTAR leer epub MARIA MARTINEZ. download link, Download Pdf Edith Holler: A Novel by Edward Carey pdf,