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体が大きくなりました。

2023.11.04 03:37



MAMIです。

消費カロリーと摂取カロリーのバランスが大切です。

私は自分の体に必要な数字以上に

好きな物を好きなだけ取り込んでましたから。

消費も間に合わないまま日々を重ねました。


食べないダイエットはしない!!!!

ダイエットという言葉が嫌!!!!

私は食べる!我慢などしない!!






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