なんかモヤモヤしている時の自分の本音に気づく方法 私の場合

昨日の午後からなぜかもやもやがあふれています。

久しぶりな感覚です。

１つじゃないな

そのモヤモヤするわけはと

なんとなく感じる。

朝起きて、いつも通りの行動しても

うーーーーんとなっている。

すごい楽しいはずの話を読んでいても

それが何？って

すごく全てがグレーな感じです。

こんな時は

きっと気がかりなことあるのかなと

振り返る。

遡る昨日の1日

昨日 出かける前までは意外にルンルン

自分の紹介パンフの原案を考えながら通勤電車に乗っていた。

カフェでそれを修正したりして

そう、そこまではいつもと同じテンションだった。

ビジネスの話し合いがあって

考えていない流れだったせいか？

別に話の内容は全然悪くない感じだったのになあ？

当たり前といえば当たり前な感じだった 会議録送ってもらって

これこれこれだあっていうものがない

いくつか考えて書き出したけれど

やっぱりスッキリせずにいた。

なんだろうこの腑に落ち具合が

めちゃくちゃ悪い👎👎👎

尊重されない感じかなとか

いつもと違う、何かが違った

そう思いながら

これと似た体験は何と自分に問いかける。

そうやって自分とのコミュニケーションをっz深めていく。

ああ   そうか   そこねえって

会議の内容じゃないかもしれないなとふっと気づく。

aha  ですね。

なるほど、なんだあ！

そっちかあ

それねえっと自分の何かが答えを見つける。

こんな風に自分のことも案外簡単にはわからない。

会議内容じゃない

他の事柄だったんだあ

それの何がダメだったのか？

もう少し考える。

かあさんはこんな風に

なんだかわからないモヤモヤは

自分との対話を深めます。

簡単にクリアリングもできるんですけど。

じっくり考えて

それが不要なものだったら

クリアリングをかけるです。

そうすると表面上じゃない

夜深い自分のネガティブな感情の

クリアリングができるんです。

そこがクリアリングできると

さらに様々なことが進んでいきます。

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ネガティブな感情のクリアリングが

本当に短い時間でできます。

そしてより本質な問題は

コーチングを通してじっくり関わり

大きく深いテーマを見つけられます。

真我により近い所でのクリアリングを

したら、本当に欲しい未来が手にすることが近づくと思います。

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