11月のスケジュール
こんにちは☀︎
ここ最近は朝晩けっこう冷えるようになってきましたね❄︎
11月も引き続き、冷たく乾燥の質を持つヴァータ(風のエネルギー)を整えていくために、前屈のポーズをテーマにしていこうと思います。
前屈のポーズはヴァータが溜まりやすいお腹をあたため、その影響によるソワソワや緊張などを落ち着かせてくれると言われます。
またどのポーズの時にも大地に触れている所をしっかり根付かせる意識を持って安定感を出していきましょう。
ご一緒できることを楽しみにしています。
11月もよろしくお願いします❁
【オンラインヨガクラス】
11月より以下の点が変更になります。
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【2023/11月〜の変更点】
・1クラスの所要時間
→60分から45分へ変更となります。
・ビデオ会議システム
→zoomからGoogle Meetへ使用変更します。
・クラス開始5分前から入室可となります。
いつもご参加いただいている皆さまには
こちらの都合でご迷惑をおかけすることになってしまい大変申し訳ございません。
色々と変更点がございますが、より皆さまに満足していただけるようなクラスになるよう努めてまいります。ご理解いただけましたら幸いです。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
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『ごきげんヨガ』
○日曜日
・9:00〜9:45→12、26日
○11/23(木・祝) 10:00〜10:45
詳細・ご予約はこちら⇨
『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』
○月曜日
・20:00〜20:45→6、13、20、27日
詳細・ご予約はこちら⇩
※初めての方はこちらからお申込ください☞
【各スタジオレギュラークラス】
●峰楓 (西三荘)
《スタジオ》
・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』
・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』
《オンライン》
・毎週火曜日
21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』
・第2、4土曜日
20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』
●ヨガガンガー (守口)
・毎週土曜日 10:00〜11:15
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・11/5、19(日) 10:00〜11:15
『ゆるりヨガ』
●ルーツワン(高槻)
・毎週月曜日 10:30〜11:45
『スローフローヨガ』
・毎週月曜日 13:00〜14:15
『バランシングヨガ』
・毎週水曜日 15:30〜16:45
『季節のヨガ』
・毎週水曜日 19:30〜20:45
『やさしい夜ヨガ』
※スタジオレギュラークラスのご予約は
各スタジオHPからお願いいたします。