11月川奈クラススケジュール　伊東市ピラティス 伊東市ヨガ 伊東市ジム

11月川奈クラススケジュール

【クラス内容】

⚪︎姿勢改善

エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります

体の土台作りです

姿勢が整うとボディラインも整い、不調が減りますよ

⚪︎マットピラティス

ピラティスメゾットをベースに

筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ

⚪︎ストレッチヨガ

ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます

肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻リラックスしたい方は是非♪

少人数制、70分

11/1（水）

9：00、10：40、14：00、16：00、

17：30、19：00

11/2（木）

17：30、19：00

11/4（土）

9：00、10：40、14：00、16：00、17：30、19：00

11/8（水）

15：30、17：30、19：00

11/9（木）

9：00、10：40、14：00、16：00、

17：30、19：00

11/11（土）

10：40、14：00、16：00、

17：30、19：00

11/15（水）

9：00、10：40、14：00、16：00、

17：30、19：00

11/16（木）

9：00、10：40、14：00、16：00、

17：30、19：00

11/17（金）

15：30、17：30

11/18（土）

9：00、10：40、12：20、

14：00、16：00、17：30、

19：00

11/22（水）

15：30、17：30

11/25（土）

9：00、10：40、14：00、16：00、

17：30、19：00

11/29（水）

15：30、17：30

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もちもの　・ドリンク

　　　　　・フェイスタオル

ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻‍♀️

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ご予約日変更やキャンセルは、

なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺

※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻‍♀️

感染予防対策としてパーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆

申込

mail yokko-renren@i.softbank.jp

インスタグラムDMからも受付可能です

https://sundiy-yoga.amebaownd.com

11月もどうぞよろしくお願いいたします🍂

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