更年期を過ぎたら、舌と喉の筋トレを

更年期を過ぎたら、舌と喉の筋肉を育てましょう。無呼吸症候群、誤嚥、風邪などの予防になるばかりでなく、サラサラの唾液がでて貴方（口の中ばかりではありません)を潤し、細胞も骨も若返ります。ぜひ、実感してみて下さいね。では、今日もお元気で。