フラダンス体験をしました！

フラダンスに挑戦しました！！

心地良いウクレレの音。ゆったりとしたフラの動き。リラックスムードの中、DVDを観ながら見よう見まねにカラダを動かしました。

5年間フラダンスを習ってらっしゃる方のアドバイスもいただきながら、ちょっと疲れたら椅子に座って、手だけのフラもOK!

無理は禁物！自分たちのペースで挑戦しましたよ。

シニアにも優しいフラでした。

DVD1本をやり終えた頃には、うっすら良い汗が。

普段使わない筋肉を使って良い運動になりました。

「来年の夏には、発表会をしよう！」

っと、目標を掲げました。

フラダンスにご興味のある方、一緒に楽しみませんか？初めての方も大歓迎です。

来月は、10月10（水曜日）の10時からを予定しています。