9月19日 はれ
2018.09.19 04:05
最近涼しくなりましたね~
すごく良い!!
今まで暑くて乗ってなかった自転車にまた乗り始めました。
さて、今週一週間サラダチキンダイエットを行ってみようと思ってます。
一昨日位にYouTubeで動画見たんですよ。
私は自分に甘めなので以下オリジナルルールです。
ルール1:サラダチキンは5個まで
ルール2:野菜は食べてOK
ルール3:飲み物はジュース以外OK(黒酢好きなんですよ)
ルール4:ファミマで売ってるバーリーマックス入りのおにぎりは昼に1個だけOK
ってな感じでどうですか?
現在身長が173で、体重が74です。
一週間後どうなってるか楽しみです。