秋

こんにちは＾＾✨

空がぐんぐん高く、空気も乾いてすっかり秋の陽気ですね☀️

私は秋が一番好きな季節♡

夏に比べて身体が軽くなって動かしやすい⤴︎

反面、足元が緩くなる感覚。

なので今の時期は土台をしっかりと安定させる。そしてそこから秋の空のように高〜く空へ背骨を伸ばして行く⤴︎😆❤️

そんな感じでバランスをとっていく。

仙台ではまだですが、またインフルエンザが流行ってきているみたいです！

免疫力が下がりやすくなるこの季節の変わり目。

皆さまお身体はくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね⤴︎✨