ちえりあ5回講座始まりました！

ちえりあのゆるゆるストレッチ講座

始まりました！！！

今回は10名の方に参加いただきました(*^▽^*)

皆さま、後半は疲れた様子でしたが

続けたいという気持ちがある方が多く

嬉しい限りです(^_-)-☆

講座では説明や話も多めなので

ストレッチ自体は少な目ですが、

徐々にふやして5回目には

通常通りのメニューにしますよ～～～！！

ふふふっ(*^_^*)

途中の5分休憩。。。。　↓

寝てます（笑）