秋の気配！

辺りは稲刈りも進んでいて、

彼岸花も咲き始めました。

でもまだコスモスを見ていない！

いつもならもう咲いていると思うのですが。

朝晩の気温も下がってきて、過ごしやすい一方

【秋バテ】が表れてくる方もありそうです。

秋バテとは夏の疲れがたまって体力を消耗し、それがもとになって
自律神経の乱れや血の巡りが悪くなって起こるもの。
食欲不振や寝不足、めまい、立ちくらみ、頭がすっきりしない、
微熱が続くといった症状：健保連ＨＰより

この時期に無理をすると、ますます気温が下がってくると

さらに引きずることになります。

自分の体調をしっかり把握してこの時期をお過ごしください。

「何となくスッキリしない疲れ」には

英国式リフレクソロジーがお勧めです(^O^)／