夏の終わりの胃もたれには・・・

お客様とお話してて思うこと。

夏の終わり、「胃もたれ」が多い！

暴飲暴食とまではいかなくても、冷たいものの飲みすぎ、食べ過ぎ、やはり、

胃にきてます。

なんとなく、朝、食欲がない。

なんとなく、食後もたれる。

そんなときは、1食抜いてみましょ～(^^)/

胃の消化には、ペプシンという酵素が働いていますが、

ずーーーーっと胃酸を出し続けていると胃も疲れちゃいます。

たまには休ませてあげましょう！

朝食を抜くと、夕食から10時間以上胃を休ませることができるので軽い胃もたれの方には

おススメです。

「朝食をたべなきゃ体に悪い」と、パンをコーヒーで流し込む方、そちらのほうが胃には負担です☆