Amazonランキング2位のDHC ヘム鉄は、葉酸ありきというよりは鉄分サプリですね。

鉄分は、動物性のヘム鉄と植物性の非ヘム鉄の2種類あります。

吸収率は、非ヘム鉄よりヘム鉄の方が高いですし、お茶やコーヒーなどのタンニンと反応しないと知られています。

DHC『ヘム鉄』は、ヘム鉄にビタミンB12と葉酸を加えています。

鉄不足になりがちな妊娠中の女性や成長期の人にもお勧めできますよ。

楽天のランキングには、miteteなどが入っています。

妊娠を予定される女性に必要だと言われる葉酸は、胎児の器官が作られ始まる時期になくてはならない栄養で、妊娠に影響するものではありません。

でもたくさんある葉酸サプリのうち、妊活に影響するよう女性と男性の体づくりに貢献できると考えられる成分を配合している商品もあります。

その素材はマカで、これを配合する葉酸サプリはおすすめです。

マカは栄養が豊富で、女性ホルモンを増やす働きもあります。

バランスよくミネラルやアミノ酸が含まれ、ホルモンバランスの安定に一役買っています。

女性ホルモンの一つであるエストロゲンに似ている作用をする植物性エストロゲンが含まれているので、女性が好調になる効果が期待できるようです。

エレビットの口コミの中には、副作用を心配する声があります。

たぶん、カルミン酸と酸化チタンが入っているからだと思います。

着色料です。

酸化チタンの発がん性の疑いやカルミン酸のアレルゲン疑いがあるからだと思います。

疑いという点では事実ですが、厚生労働省が使用を認めているのも事実です。

それほど神経質にならなくても良いと思います。

そうは言っても完全無添加の葉酸サプリもありますからそれと比べてしまうと、どうかな？という気持ちになってしまいますよね。

エレビットの販売店と言いますか、どこで買えるかというと産婦人科のある医療機関、調剤薬局、公式サイトです。

実店舗でもネットでも買える葉酸サプリを比較するとき、残留農薬や放射能などがゼロもしくは規定以内である点を厳重にチェックして、赤ちゃんやママに安全・安心なものを選びます。

原材料に使われる野菜やフルーツは国産品とし、妊活・妊娠中に取りたい栄養を含んだ栄養機能食品。

葉酸は天然型よりも厚労省推奨の合成型のモノグルタミン酸型が必須。

種類は吸収率80%のモノグルタミン酸型、原産国はやはりスイス等ヨーロッパの方が品質が高いです。

ドラッグストアで葉酸サプリを買うのは、手軽ですね。

飲まないより飲んだ方がいいと考えている方は、このパターンが多いです。

安いですし、鉄分も入ってたりして、その上なぜか美味しいものもあるので、つい手が出てしまいます。

ただ、いろんな商品があってどれにすればいいか悩みがちです。

口コミサイトなどを見ると何となく良さそうな商品がわかってくるかもしれませんが、口に入れるものは、その人の好みに左右されることがあるので、口コミやレビューは、その人にとっての事実として参考程度にしてご自身にとっての正解を探るとした方がいいと思います。