ヨガで始まる朝
2023.11.02 00:52
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
今朝から師匠のもとでヨガを深める為の学びがスタートしました。
朝5時に起きて、ヨガ哲学書を読んで、6時半から3時間のアーサナ（ポーズの練習）です。
毎朝3時間アーサナを練習出来るという何とも特別な時間。
この学びを支えてくれている家族に感謝して、ここから2週間しっかりと勉強をして、学んだことを日常のレッスンで生かしていけるように頑張ります。
それではまた。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
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千葉県大網白里市南今泉4842-2
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