静かな雨の朝
2018.09.20 09:50
今日は朝から20分ほど静かに瞑想。
体を緩め、呼吸を整え、瞑想…
体を動かして感じてみる。
上手く感じ取れた感覚ですら一瞬であり、既に過去。
上手くいかない感覚ですら過去である。
だから、どちらにも囚われないこと。
もっと瞬間的に生きると無限を感じれる。
ホントにどこまでも瞬間の連続なんだ。
この感覚でいる事が枠を外してくれるんだ。
もっと細やかに感じよう。
ゆっくり流れているように見えても瞬間がある。
厳しさの中にある緩やかさがあるように。
細胞の記憶が目覚め蘇る…
しかし、この動きのワーク。
ゆっくり体を動かす動作は、プロレスラーの武藤さんが頭にチラつく。
かなりおかしな動きになってることは間違い無いな。
それを笑って見てくれてるパートナーがありがたい。
私は真剣なんだけどね。ホントに。
栗ご飯栗ご飯と、言うので、栗ご飯の大変さを味わってもらおーとご自身で栗を剥く作業から体験中です。