今週のわんご飯♪ボーン+オーガンス

最近お魚が安い。。。

ミニミニサイズのワカサギが安かった♪

でも煮るからニオイがね･･･(>_<)

～覚えてるだけの食材～

１９日のパスタ

･鮭＆白子･鶏ムネ肉･無添加味噌

･ズッキーニ･カボチャ･トマト･カイワレ大根･椎茸･モロッコ(豆)

･マカロニ･オートミール

２０日のおじや

･白米･オートミール

･丸鶏ミンチ･ボーン+オーガンス(馬)･アサリ･白子･玉子･無添加味噌

･人参･大根葉･えのき･白ごま･ひじき･トマト・青ジソ･カイワレ大根･ラディッシュ

いつものサプリ系

ステロイド使用中なのでハトムギの力を上限で使っています。

写真撮ってなかったら半分も思い出せないかも･･･(^^;

馬肉を切らしていたのでやっと赤身が使えます♪

私はその都度必要だと思う物をトッピングしたいので

最近は赤身に発酵系とボーン+オーガンス(骨内臓ミックス)など

を組み合わせて、軟骨、骨、腸、レバーも使います。

あぁ来週の血液検査が怖い((ﾟДﾟll))

でも諸々上昇しているのは仕方ない。

あのまま寝たきりよりよっぽどね。

こんな格好で寝られるまでになってくれて

よかった～。筋肉はガッツリ落ちたけど(^^;