お勧め眼筋体操

前回ぼーっとしてるだけで視力がよくなる方法の記事を書きましたが、その続編としてさらに視力もあがり、目の疲れやこりをほぐす方法もあるのでシェアします。

この体操はずっとやってるいつのまにか無意識でやるようになり、目のコリがすごくほぐれ

るのでお勧めです。運転中の視界も心なしか広がるんですよね。しっかり見ることで注意力

が高まるので安全運転もできていいですよね。

体操の仕方なんですが、眼球を右左上下斜めとぎょろぎょろするだけです。くるくる円を作

る要領で回したりもよりいいんですよ。

更に僕の場合、目にいつも色々な世界を見せてくれてありがとう！もっともっとこの目良く

なるぜー！っと喋ったり思いながらやることで目に感謝の気持ちを伝えてます。

前述しましたが、僕は乱視込みの近視で、長時間ＰＣを見ていたりすると、目からくる頭痛

が起きたり、ひどい時には目ヤニもでたりしてたんですがぼーっとしてるだけで視力が良く

なる方法とこの眼筋体操を始めてから不思議と乱視もなくなり視力も上がり、目疲れ全般

がなくなってきたんですよね。

今日の一言

「一日一食だが毎日3回うんこするＭＹ　ＢＯＤＹの謎」

また明日～